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 為了包郵而下單的可有可無的配飾，在折扣季搶下的并不合適自己的衣物，或是“瘦下來就可以穿了”的小碼牛仔褲……從沒有被“翻牌”，成了無端端侵占衣柜空間的存在。

如同中槍的你一樣，在我們緊張而匆忙的現(xiàn)代生活里，因為被過多、過滿、過于復(fù)雜的事物包圍，陷入混亂和焦慮的情況不在少數(shù)，也有許多應(yīng)運而生的書籍和劇集教大家如何去繁就簡地生活。

雖然有些“收納法”偏執(zhí)得有些夸張，很難在日常生活中被堅持下來，但其中遵循的“大多數(shù)東西，有也挺好，沒有也無妨”的「精簡生活」理念，卻可以為我們帶來一些改變以上壓力和焦慮狀況的啟發(fā)。

一味增加不必要的擁有，或是囤留過了一個星期就不喜歡，或是不合適、不好用的東西。這樣的“擁有”并不能滿足我們真正的需要，反而會侵害我們的時間和空間，徒增關(guān)注和照顧它們而帶來壓力和顧慮。「精簡」的側(cè)重并不在于少，而更關(guān)乎內(nèi)心意識：我們需要在明白自己真正需要的是什么的狀態(tài)下，作出選擇，簡單卻精致地生活。

世界上并沒有讓你一日修成正果的「精簡生活術(shù)」存在，然而，從一些家里和生活中的簡單小事開始做起，一步一步去繁存簡，你會越來越接近輕松而平和的「精簡生活」。

明確內(nèi)心所需

把空間、時間和金錢留給真正需要的東西

每次的新品和折扣，總是完美配合著我們蠢蠢欲動的物欲一季又一季地“攻擊”，令人難以抵御。滿足物欲的世界總是奇妙而又美好，但當(dāng)買買買的快感和新鮮感消失后，我們所購買的東西，是依舊持續(xù)地帶給我們快樂和舒適，還是成為尷尬的負累呢？

如果可以在每次買單之前，多思考你真正的需要和這個物品與你生活之間的關(guān)系。一個月后，你還會真的需要它嗎？能提升你的生活價值嗎？知悉自己物欲狂飆的原因，就可以有效地讓我們把空間、時間和金錢留給真正所需要的東西。

留白：并不是所有地方都得填滿

留給自己一個"遇到真愛的時候還能帶回家"的機會

為了讓新裝修的房子看上去豐富一些，而在某寶緊急采購的一堆軟裝，在不久之后總會遇到令人尷尬的存在——遇到了真正喜歡的裝飾畫可是不能帶它回家，因為家里已經(jīng)有一幅了……

不要急于快速地用家具、辦公用品和app把它填滿，而是理智、悠閑地慢慢添置，留給自己一個遇到真愛時還能帶回家的機會。

又比如，很多人冰箱總是被剩菜填得無縫可入，這類冰箱的主人們一般也都有喜歡一次性大采購、或是無計劃烹飪的習(xí)慣，而有意識保持冰箱松散、一目了然的內(nèi)部空間，也會讓人改以“少食多餐”的購買，保持新鮮、積極又健康的“生活留白”。

養(yǎng)成必要的習(xí)慣

睡前少看手機也算在內(nèi)

一個不夠簡化的家，有時其實是從一些很小的細節(jié)開始，一點點堆積起來的。比如昨天沒有洗的一池碗筷、前天忘丟的垃圾、亂放的零錢……都會細密而快速地讓人壓力山大。

如果可以像對待幼兒園小朋友一樣對待自己，有意識進行「精簡習(xí)慣」的養(yǎng)成：工作不拖延、吃完飯立刻洗碗、每天習(xí)慣性倒垃圾、東西用完放回原處，及時整理、打掃，甚至睡前少看手機，都會令生活變得更輕松。

不喜歡、不合適、不好用的，都不如不要

專治舍不得丟不掉族群

“斷舍離”是近年熱度很高的一個詞匯，但對于大多數(shù)人來說這是一門技術(shù)活：兩年前的舊包裝盒、空瓶空罐，或是電腦和手機里久而不用卻白白消耗著內(nèi)存的app，總能從“放著也就放著”、“萬一以后有用呢”的心理里獲得它們的“垃圾箱保釋權(quán)”。

對于這樣的舍不得族群，就要用到日劇《我的家里空無一物》中麻衣的兩個整理小訣竅來輔助啦。

訣竅一就是“推進式替代法”。日劇里的例子，是將不舍得丟，卻沒有什么用的盤子改用作寵物狗的食盆，而將你并不是很所謂的現(xiàn)役食盆取代掉，留下喜歡的東西，又整理了空間——賦予它第二個作用而扔掉一個更容易放棄的東西。

訣竅二是“遠距離法”。與很久不用的東西隔離一段時間，若它的不見你都未發(fā)現(xiàn)，那么……這樣狠心地實踐幾次后，你會漸漸發(fā)現(xiàn)每次日常整理都是爭取更多自由的減壓療程而已。

把焦點更多地放在已經(jīng)擁有的東西上

為長久使用而計劃消費、用心維護

精簡生活反對浪費。我們對已擁有、并被我們保留下來的東西，要有“一旦買了，就好好保養(yǎng)，為長久使用用心維護”的決心。

例如絲質(zhì)類的精細衣物或是鵝絨外套，需要被額外悉心打理，除了專用洗劑之外，用正確洗滌模式且溫柔對待你的貴重衣物的聰明洗衣機，投資一只這樣的洗衣機，不但可以免去手洗或是送干洗店的麻煩，也能讓衣服更長久地保持可愛樣子，一舉兩得。

而在擁有之前，我們也應(yīng)該有意識地選擇更經(jīng)得起時間考驗的東西，比如天然的有機棉材質(zhì)，雖也會在穿著洗滌中變舊，但卻會隨著磨毛變得更加柔軟，彰顯只屬于舊的魅力；又比如扎實的真皮材質(zhì)手工錢包，能在日復(fù)一日的使用中“養(yǎng)出”有溫度的顏色，增加個人化的屬有感。

有意圖地去擁有更少但是更好的東西

這是一種有著投資性質(zhì)的節(jié)約

其實，相比等到整理的時候才糾結(jié)痛苦地去進行斷舍離，更「精簡」的做法，是在最初的時候，就只購買自己需要并且喜歡的東西——而“盡量去選擇那個在能力范圍內(nèi)，最喜歡、最好或是最高品質(zhì)的存在”這個思路，一定可以幫助你退散多余的物欲，作出更好的選擇。

而更好的東西也可以讓你把分散在各處的物（金）欲（錢）集中到一處，減少不必要的、不實用的支出。比如采暖系統(tǒng)，在家居裝修環(huán)節(jié)它比起花哨的軟裝往往不受關(guān)注，然而采暖卻實實在在地提升了我們的生活品質(zhì)——高品質(zhì)的東西會在頻繁的使用中讓“擁有”的快感持續(xù)蔓延，提升生活品質(zhì)，成為一種有著投資性質(zhì)的節(jié)約。