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 　有些人在安裝了采暖系統(tǒng)后，一直抱怨：“房間的溫度好像沒有達到18°C”；“房間溫度應該達到25°C，我才不感到冷”；“窗戶上有“氣汗水”（冷凝水）”；“以前我們家沒有霉菌，現(xiàn)在安裝了采暖系統(tǒng)后卻發(fā)生了”；“我們安裝了地暖，但我的腳沒有感到熱”；……

　　這些吃驚者的說法表明一個舒適的、無缺陷的房間溫度與濕度應該有什么樣的控制值。他們也表明，舒適性這個題目顯而易見是多層次的和錯綜復雜的。
很遺憾，許多人習慣于居住在持久缺少愉快的、很少陽光的和不健康的空氣環(huán)境里。后果就是疾病纏身。常常試圖 ? 因為人們不知道別的建議 ? 用不可靠的、甚至是不合適的方法來對付舒適性的問題。這里，給您一些適用的、簡單的和持久的方法幫助您清除舒適性的缺陷。
我們?nèi)梭w的生命過程要求一定的外部條件，首先，當然是理想的，保證有一個舒適的環(huán)境。除了光的比例、健康的條件和心理學的環(huán)境外，尤其是對我們舒適起作用的熱。熱扮演了一個特別的角色，有一個簡單的理由。我們?nèi)梭w在進行理想的新陳代謝的作用時，在變化的外部影響下試圖保持其體溫的恒定。所以，我們必須在體內(nèi)產(chǎn)生熱量，在過剩時也排出熱量。這個事實對于創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境有著重要的意義。因為人們感覺供熱（或供冷）舒適的地方，當然是既不加速、也不妨礙體溫調(diào)節(jié)的地方。

人體體溫的調(diào)節(jié)
如果我們假設(shè)現(xiàn)在您在閱讀這個網(wǎng)頁，您周圍的空氣溫度是21°C。空氣幾乎沒有運動，您是普通的穿著。那么在這種情況下，您發(fā)出的熱量大約相當于兩個60W普通白熾燈泡所放出的熱量 - 如果一臺供熱鍋爐一小時做熱功18kWh(即18000瓦)，他的熱功率是18kW。對此，它必須燃燒1.8L燃油或1.8m3天然氣。一塊光電池板提供12伏特電壓和約4.2安培電流時，其功率是50W -。
這個熱量的一部分，約三分之一，您通過熱的皮膚放出、直接熱輻射到圍護結(jié)構(gòu)的面上（墻體、窗戶等）和家具上。
您第二個三分之一的熱量通過對流損失掉，即通過熱傳輸散發(fā)到室內(nèi)空氣，以及通過身體（腳掌、手、臀部等）與其他物體表明的接觸發(fā)生的熱傳導散發(fā)熱量。
通過水的汽化，即通過呼吸和出汗（排出汽化熱），將您剩下的三分之一熱量散發(fā)到周圍環(huán)境中。
這些過程對于舒適性的設(shè)計有著重要的意義：
人們感覺供熱（或供冷）舒適的地方，必然是既沒有加速、也沒有妨礙身體溫度的自然調(diào)節(jié)。
人們感覺不舒適的地方，一定是由于外部的意外狀況大大地加速或降低了身體熱量正常的散發(fā)。干擾了熱平衡。
在空氣溫度為18℃時，當人們在始終不變的活動情況下，其總的放熱幾乎是恒定的。當然，隨著環(huán)境溫度的上升或下降，放熱的各個份額會發(fā)生變化。
例外：每個人的熱敏感性是不同的。
 例如，隨著空氣溫度的升高，那么就減少了由于輻射、對流和傳導的散熱。但是，由于汽化的散熱份額急劇增加，您就開始出汗。如果您現(xiàn)在打開窗戶，空氣變涼，您的由于汽化的散熱又減少了一些。與此相比，您的由于對流的散熱，即傳遞給經(jīng)過的空氣的熱量又上升了。如果您讓窗戶繼續(xù)開啟，因此墻體和家具也逐漸變涼，由于您增加了熱輻射，現(xiàn)在放出了更多的熱量。原因是周圍都變成了冷的表面。
為了避免一開始就產(chǎn)生舒適性的干擾，此外要考慮的是，不同的身體部位散熱的快慢是各異的。關(guān)鍵的角色是腳。如果您的所有身體部分供血良好，您的單位面積的散熱是最高的 - 尤其是通過導熱。但是腳離心臟最遠，血液在傳輸過程中溫度下降，到達腳掌時溫度最低。另外，據(jù)報道，血壓低的人會特別容易“腳冷”。
所有的人都了解，在健康狀態(tài)時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恒定的，人體的體溫自行調(diào)節(jié)在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)。僅僅事先給定某一溫度，并規(guī)定此溫度針對所有人，這是件太簡單的事！由于每個人對熱的敏感性是不同的。也不要誤解為舒適性僅僅是測量空氣溫度、使之保持在一定的范圍里。還應考慮其他重要的決定性因素，例如空氣的運動（流動速度）、空氣的濕度、圍護結(jié)構(gòu)表面的溫度和空氣的成分等。
在您打算安裝一個新的采暖系統(tǒng)時，一定要和設(shè)計安裝的技術(shù)人員討論如下問題：
您的住宅門窗密封如何？有冷風滲入嗎？
您的櫥柜后面出現(xiàn)過黑斑嗎？
在周圍什么溫度時您感覺特別舒適？
您曾經(jīng)在哪里、什么時候、在誰那兒有暖和的感覺？
在哪里或在誰那兒根本就感覺不到舒適？
或許這根本不是一個舒適的采暖系統(tǒng)？
這種感覺是來自于哪些方面？
我很樂意背靠近暖和的一面？
我經(jīng)常感覺到腳冷，這種感覺使人不舒服？
我只在某些位置有這種感覺？
我經(jīng)常需要溫度保持在25℃？
要回答這些理解為有益的、溫暖的舒適性的問題的最重要的條件是：室內(nèi)空氣溫度和圍護結(jié)構(gòu)溫度的均衡。遺憾的是，創(chuàng)造這樣一個平衡不是采暖設(shè)計師的課題。
非常重要的是應避免單追求暖和。對于人體嚴格的沒有波動是很難的，不要忘記調(diào)整的對策。當然，可以事先根據(jù)目前愿望調(diào)節(jié)熱量進行規(guī)劃的可能性，即必須調(diào)節(jié)熱量并能使之合適。
對于您最重要的熱舒適性的觀點，用簡短的話概述是：如果注意在建筑和采暖工程設(shè)計中的這些要點，就不會產(chǎn)生“腳冷”。